A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp) realizará uma aula de zumba alusiva à campanha Outubro Rosa, de conscientização e prevenção do câncer de mama, nesta quarta-feira (28). Com a iniciativa, a secretaria busca mostrar a importância da atividade física para a promoção da saúde, o bem-estar e a diminuição dos riscos de doenças, como diabetes, hipertensão, estresse, depressão, ansiedade e câncer.

Para participar, basta comparecer às 18h30 na academia do calçadão da avenida Beira Rio, na altura do Teatro Rubem Braga, utilizando máscara de proteção facial. Marcações no chão vão garantir o distanciamento entre os participantes durante o exercício, outra medida de prevenção da Covid-19.

A aula terá duração de 1 hora. A zumba mistura movimentos aeróbicos e passos de danças com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Por promover o trabalho intenso das pernas, glúteos, panturrilhas e cintura, o exercício possibilita grande perda de calorias e contribui para o aumento da resistência cardiorrespiratória.