Cachoeiro tem aulas on-line para incentivar exercícios físicos em casa

Cachoeiro tem aulas on-line para incentivar exercícios físicos em casa

Os espaços públicos de esporte estão fechados, mas quem quiser pode cuidar do corpo em casa. Uma opção é seguir as aulas on-line que estão sendo oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de Cachoeiro por meio de seu canal no youtube.

São mais de 80 aulas nas modalidades de musculação, treinamento funcional e zumba que estão disponíveis no canal da Semesp Cachoeiro no Youtube. Você pode assistir clicando aqui

A iniciativa foi adotada como alternativa para os participantes dos núcleos de qualidade de vida do programa Nosso Esporte Cachoeiro, porém as aulas são livres para qualquer pessoa.

“Vamos postar vídeos novos, gravados em locais diferentes daqueles que comumente vimos. Saímos das quadras e academias para lugares revitalizados da nossa cidade, como praças, muros e escadarias”, destacou a secretária de Esporte, Lilian Siqueira.

Ela explica que as atividades são de fácil execução e os instrutores utilizam objetos domésticos, como garrafas pets, cadeira e toalha, para facilitar a reprodução dos movimentos pelos alunos.

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