Com 18 anos de experiência, o personal tainer Douglas Dall’ Ara é o novo colunista do Jornal Dia a Dia.

Ele vai relatar um pouco de sua experiência, dar dicas e cuidados com a saúde e com o corpo, além de falar sobre as curiosidades na área.

Douglas formou-se em 2004 na Universidade Estácio de Sá e fez pós graduação em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho.

Ele relata que após formar-se teve a ajuda de dois amigos que o introduziram na área, Edmundo Machado, na parte da preparação de atletas e Mauro Maleque, na reabilitação cardíaca em idosos.

“O que me deixa realizado é ver os resultados. Aliás não só como como personal trainer, mas como professor em geral”, explica Douglas, que também tem atuação na área de lutas.

Ele tem um trabalho social no bairro Village da Luz em Muay Thai, luta em que foi campeão brasileiro em 2011. “Gosto de ver as crianças melhorando sua coordenação motora, além aprender sobre respeito e hierarquia”, disse.

Nas artes marciais, Douglas começou com 10 anos no Karatê Shotokan, chegando à faixa preta e vencendo torneios no Espírito Santo.

Mais adiante conheceu o grão mestre Narany, pioneiro do Muay Thai no Brasil, e venceu diversas competições no país.

O primeiro artigo de Douglas será neste domingo (9).