Saiba como um gesto simples pode evitar gripe, resfriado e outras doenças

Saiba como um gesto simples pode evitar gripe, resfriado e outras doenças

Você sabia que o simples ato de higienizar as mãos, seja lavando com água e sabão ou usando álcool em gel, ajuda na prevenção de inúmeras doenças, tanto no ambiente hospitalar quanto na comunidade?

Grande parte das doenças em nosso meio é transmitida após o contato de nossas mãos com bactérias, vírus e fungos.

Estes microrganismos causadores de doenças estão presentes tanto em outros indivíduos (doentes ou saudáveis), quanto nos mais variados ambientes e superfícies de uso comum (como maçanetas, cadeiras, mesas, transporte público, celulares, computadores, banheiros, entre outros).

Após entrar em contato com estes microrganismos, as nossas mãos são as responsáveis por levá-los à nossa boca, nariz, olhos e até mesmo a outras pessoas, levando a disseminação de doenças.

O tema é tão importante, que a organização mundial de saúde (OMS) criou o dia mundial de higienização das mãos, que é comemorado anualmente no dia 5 de maio.

Segundo a médica Nathalia Rico Barreira Luzorio, que atende no Centro de Especialidades da Santa Casa de Misericórdia Cachoeiro, a lavagem das mãos quando realizada de forma correta diminui drasticamente a chance de uma pessoa contrair uma infecção.

Em caso de ambientes onde não exista água e sabão, como por exemplo, em transporte público, o uso de álcool em gel é o mais indicado.

Principalmente nos períodos mais frios do ano, quando o número de casos de gripe e resfriados aumentam, a higienização das mãos é fundamental para interromper a transmissão destas doenças.

Além do cuidado com as mãos, outras medidas devem ser adotadas para se prevenir a disseminação de doenças.

 

Segue abaixo algumas dicas para prevenção das principais doenças

 

Higienizar as mãos de forma correta, lembrando de retirar os anéis para que os microrganismos não fiquem presos a eles, nos seguintes momentos:

  • Após ir ao banheiro;
  • Antes e após o contato com pessoas doentes;
  • Antes e após o preparo de alimentos;
  • Antes de se alimentar;
  • Antes e após entrar em contato com machucados;
  • Após o uso de transporte público;
  • Após tossir ou espirrar;
  • Sempre carregar na bolsa um frasquinho de álcool em gel;
  • Sempre que tossir, cobrir a boca com o antebraço ou lenços;
  • Evitar visitar doentes no hospital quando estiver resfriado ou gripado;

Lembrando que prevenir sempre é melhor do que remediar, ainda mais quando se trata de um ato tão simples, fácil e disponível quanto higienizar as mãos.

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