Descer até o chão no Carnaval faz bem para a coluna
Feito de maneira correta, o agachamento melhora a postura, fortalece os músculos das costas e mantém ossos e articulações intactos...
dores na coluna
Volta às aulas: 7 dicas para evitar problemas na coluna dos filhos
Além do peso da mochila dos estudantes, estresse, má postura e excesso de estudo podem provocar dores, aponta ortopedista....
Mochilas pesadas na infância podem levar a dores na fase adulta
Segundo a OMS, excesso de peso nas mochilas e o esforço repetitivo na infância e adolescência ocasionam 70% dos problemas de coluna na fase adulta....
