Detox emocional

Detox emocional

Dia desse, estava eu vendo um vídeo do Cazuza, compositor brasileiro, quando uma determinada pessoa me censurou, dizendo: “Nossa. Você vendo isso! Cazuza! Ele foi isso e aquilo.”

Disse para a pessoa: “poupe-me de seus comentários.” “Não estou interessado nos seus julgamentos e críticas”. A pessoa continuou com seu discurso infundado. Momento este que tive de me impor. Lembrei-me de conversas que já tive com psicólogos e outros profissionais de áreas afins, que, segundo eles, quando alguém fica muito focado em um tema é sintoma que o problema está nele. Seus defeitos são projetados no outro. Justifica-se.

Já vi pessoas que agrediam outras física e verbalmente, chegavam a atacá-las com impropérios e, depois, com o passar do tempo, mudaram o comportamento. Isso me lembra também uma passagem bíblica em que Saulo de Tarso, depois de convertido Paulo de Tarso, judeu, educado por Gamalieu, perseguia os cristãos. Ele teve uma experiência com Jesus na estrada de Damasco e acabou-se convertendo ao Cristianismo (Atos 22). O perseguidor passou a ser perseguido.

Pensemos, hoje, sobre procedimentos e atitudes que nos levam a fazer uma radiografia de nossa vida espiritual e emocional com isso melhorá-las, pois caminham juntas.

Refiro-me a uma espécie de Detox. O Detox Emocional. A propósito em relação à palavra Detox. Essa palavra, assim como muitas outras, incorporou ao nosso vocabulário e acabou caindo no gosto popular. Mais uma de Língua Estrangeira para massacrar o nosso Português. Detox é uma forma reduzida da palavra de origem inglesa “detoxication”, significa desintoxicação em Português.

“Detox significa eliminação de determinadas toxinas e radicais livres do organismo. Uma dieta detox é diurética, nutritiva e desintoxicante, proporciona eliminação dessas substâncias que não são facilmente excretadas pelo organismo.”

Pois é, tendo por base o Detox de um modo geral, pode-se colocar ao lado dele o Detox Emocional cujo propósito ensina sobre a importância de digerir melhor os sentimentos e situações ruins que estão acumulados, em vez de agir impulsivamente.

É muito importante combater a toxicidade de sentimentos, como ansiedade, raiva, frustração, medo e mágoa, porque traz de volta o equilíbrio. (Fernanda Colaviti)

Amigo, percebeu como é relevante nós buscarmos novas técnicas da modernidade para assim podermos melhorar nossa vida espiritual e emocional?

Voltemos ao vídeo de que falei no início. Cazuza nos brindou com excelentes composições musicais, as quais podem ter contribuído para que lancemos um novo olhar sobre a vida. Por exemplo, na música intitulada “Brasil”, que se pode fazer uma profunda análise, o compositor-poeta faz uma grande leitura e releitura do nosso país visitando e revisitando contextos. Não vou me estender em comentários. Apenas, cito alguns versos da composição para nossa reflexão: “Não me convidaram/ Pra esta festa pobre/ Pra me convencer/ A pagar sem ver/ Toda essa droga/ Que já vem malhada/ Antes de eu nascer.” “Brasil/ Mostra tua cara/ Quero ver quem paga/ Pra gente ficar assim/ Brasil, qual é o teu negócio?/ O nome do teu sócio? Confia em mim.”

Alguém já disse que enquanto o autor escreve seu texto, esse pertence a ele. Depois que escreveu, o texto “ganha o mundo”, “viaja”. Isto é surgem outros textos e outras interpretações. Mário Quintana, poeta gaúcho e Fernando Pessoa, poeta português já disseram isso em alguns de seus textos.

Então, em se tratando do Detox Emocional, cumpre-se aqui o combate a essa toxicidade que tenta invadir a nossa vida e que, em algumas pessoas acaba-se acumulando, enraizando.

Torna-se necessário cautela para não chegarmos já armados e extrapolarmos nossos sentimentos e aflorar o desequilíbrio emocional. Já que o julgamento, a crítica, os comentários e a análise, às vezes, podem conter toxinas emocionais que nós não nos damos conta. É como se estivéssemos anestesiados. E o mais importante é estar de bem com a vida.

 

Professor de Língua Portuguesa e Literatura aposentado. Graduado em Letras e pós-graduado, especialização em Práticas e Dinâmicas do Ensino Superior. Cachoeirense, reside atualmente em Curitiba

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